Что такое здоровое питание

Информация о правилах здорового питания

Культура питания — это не только чистый стол и посуда, не только умение держать вилку или ложку. Это, прежде всего, рациональность питания и правильный режим, понимание свойств продукта, красивая подача и бережливое отношение к пище, это залог хорошего здоровья и высокой работоспособности взрослых, нормального развития детей и подростков.

Вопросы рационального здорового питания особенно актуальны для выпускников, ведь время до экзаменов, а особенно сам экзаменационный период, это стрессовый период для несовершеннолетних. И здесь сбалансированный прием продуктов питания просто необходим, кроме того необходимо употребление «особых» продуктов: предотвращающих нервные срывы, богатые витаминами, кальцием и фосфором, стимулирующими мозговую деятельность. Важен также и режим питания: необходимо есть как можно чаще (5-6 раз в день), но маленькими порциями. Посмотреть советы по питанию для выпускников/ссылка

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Вниманию детей и родителей предлагаем демонстрационный материал по основам здорового питания, разработанный Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

Буклет "Курс на здоровое питание" ( законы и правила здорового питания) .pdf

Закладка с содержанием информации о суточной норме потребления продуктов pdf

Настенный календарь "Время питаться правильно".pdf

Флайер "Здоровое питание должно быть безопасным_.pdf

Листовка "Здоровое питание для тех. кому за 60".pdf

Буклет "Питание беременной и кормящей мамы".pdf

Открытка-письмо "Здоровое питание"_r.pdf

Наклейка "Здоровое питание".pdf

Постер "Время питаться правильно".pdf

Суточная норма потребляемых продуктов должна соответствовать ПИРАМИДЕ ПИТАНИЯ:

Некоторые правила здорового питания для детей и подростков,

а так же их родителей /ссылка

О дефиците микроэлементов в Тюменской области

и его преодолении/ссылка

Памятка о питании школьников/ссылка

Памятка о питании подростков/ссылка

Здоровое питание школьников/ссылка

Профилактика описторхоза /ссылка

Советы по здоровому питанию

В рамках реализации Федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» на территории Тюменской области с ноября 2019 г. стартует информационная кампания по пропаганде здорового питания.На официальном сайте ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора , содержатся актуальные демонстрационные материалы по профилактике, здоровьесбережению, в том числе здоровому питанию /cсылка/